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口腔溃疡不用怕,隔三岔五吃一次,清热下火还抗菌,秋天防感冒

2019-11-08 13:47:02 来源:垌心网 浏览:1619

许多人可能不熟悉口腔溃疡的名称。事实上,口腔溃疡指口疮。我相信每个人都有过这种经历。虽然这不是一种难以治疗的严重疾病,但它也容易反复发作并伴有疼痛症状,这往往使患者无法进食并影响我们的生活。

我们患有过度的内热或缺乏维生素C,这会导致口腔溃疡。在日常饮食中,我们可以吃更多高维生素含量的食物来预防口腔溃疡。当提到低温蔬菜时,我们想到苦瓜!

今天,哈梅分享了一种苦瓜的新吃法。苦瓜和枸杞搭配在一起。味道微苦微甜,清脆爽口,开胃,偶尔吃一次。身体舒适,不会发炎。让我们一起看看。

配料:

苦瓜根一根,枸杞适量,糖8g,蜂蜜8g,白开水40g。

烹饪步骤:

1.准备配料

2.切下苦瓜并用小勺子挖出苦瓜籽。

3.斜切切片。

4.在锅里放适量的水,煮沸,然后把苦瓜片放进锅里煮3分钟。烹饪苦瓜时,加入少许盐和几滴油,这样苦瓜煮得好的时候是绿色的。

烹饪后取出,用冷水浸泡。

6.拿一个干净的碗。添加蜂蜜

7.加入白糖。

8.加入40克水,搅拌均匀。

9.取出苦瓜和枸杞。保持水干净。

10.将它放入准备好的蜂蜜中,用保鲜膜包裹,在吃之前放入冰箱冷藏一个小时。

11.美味的食物准备好了

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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