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女人这样和男人沟通,受了再多苦他都不会心疼你的,别犯傻

2019-10-30 14:21:45 来源:垌心网 浏览:4075

过去两年的每个长假,我们都会安排一个阅读话题。

在这个长假期间,为每个人准备的特别书籍是约翰·戈特曼的《幸福婚姻的七大法则》(Seven Laws of Happy Marriage),也被称为《幸福婚姻》。

这本书是过去十年工作经验中对我影响最大的书之一,但没有一本。这本书里的知识和我在约翰·戈特曼研讨会上学到的许多东西改变了我对长期关系的所有看法。因此,我想花七天时间带领大家读这本书。

现在进入我们节日的第二个故事“幸福婚姻的七大法则”——培养你的爱和赞美还为时不晚。

“我认为这个人没有希望了。”

我丈夫和我是在一次相亲中结婚的。他的家人没有钱,仍然欠着钱。直到后来,我们才知道我哥哥、嫂子和他的家人都欠信用卡,他没钱还。

最奇怪的是,当有人向他借钱时,他会用信用卡借钱给他人。然后许多人不还钱。我已经多次禁止他借钱,但他无法改变。

上次我说一个女同事向他借钱买蔬菜,他借了,然后他喜欢和其他女人聊天。我总是发现她会改变,但我不再相信了。

然后每当有问题时,他总是为它辩护。例如,在廖嫂的例子中,他说,“你认为我想和别人睡觉吗?”他所做的一切都将延伸到其他方面。

他无意为他母亲的疾病、大家庭和小家庭承担责任。

我认为这个人没有希望了。好事是他会做饭和洗碗。我想当我洗头的时候,他会帮我洗头和吹头发。然而,他心里对我并不友好,也没有在节日上花任何时间。然后我和他谈了谈。他说他会把善待我当作一项任务,但即使是这项任务也没有完成。

他的嫂子也是一朵奇葩。她给儿子买了一架钢琴,并向我丈夫借钱。我丈夫拒绝了,她让他用信用卡帮她付款。她也是一个不诚实的人。我想问,我该怎么办?

这个故事将我们引向“幸福婚姻”的第二条规则:培养你的爱和赞美。

在聊天记录中,我们看到这个女人对她的丈夫说:

“你真的错了”;

“每次我做肮脏的事情,我说话就好像我是无辜的”。

“你去别的地方当渣男,我不接受”;

……

当然,她丈夫说的话肯定很不合理,但我们必须客观地看待聊天过程,这真的很糟糕。

约翰·戈特曼曾经总结了破坏婚姻的四个因素:

首先是批评。

第二是蔑视;

第三是防御。

第四是冷战。

让我们看看这个故事的聊天记录。这个女人和她的丈夫最常用的是一种蔑视、讽刺和指责的交流方式。他们之间没有基本的表扬制度。

夫妻生活在一起最重要的是“说话尖刻,心软”。

生命如此短暂,生活在相互赞美的环境中难道不好吗?

为什么两个人每天都要互相攻击?

鼓励而不是责备,赞美而不是嘲笑,别人会走向你的赞美,赞美是真正联系的开始。

那么,你如何培养自己表扬他人的能力,并创造一个相互表扬的环境呢?

在《幸福婚姻》一书的第69页有一个叫做“我钦佩……”的练习。每个人都有机会和他们的伙伴一起做这个练习。

这个练习非常有趣。您可以在本练习中找到一个表格:

根据给定的特征,你可以圈出三个伙伴的好特征,然后写下证明这些特征的事件。

这种手拉手的方法教你如何赞美他人。拿去用吧。从今天开始学习。

最后,我对每个人都有一点希望。我希望你能通过评论区的评论告诉我日常练习的结果和感受。让我们看看这个练习的结果,一起见证你们的成长!

在这里,我祝我的朋友们节日快乐!

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